Kategoria: Zdrowie

Podawanie insuliny — jak, gdzie, kiedy podawać insulinę?

Leki i urządzenia potrzebne diabetykowi, czyli pen i tabletki

Coraz więcej osób cierpi na stany przedcukrzycowe. Część z nich w przyszłości może mieć cukrzycę. Jedną z obaw związanych z tą chorobą są codzienne zastrzyki insulinowe. Wydają się być bolesne, ale czy naprawdę są? W dzisiejszym artykule przedstawimy wam, jak podaje się insulinę. Co to jest insulina? To hormon, który wydzielany jest przez komórki B […]

Czym zastąpić mięso, sól, mleko, jajko, masło… pomysły czym zastąpić dane jedzenie?

Tofu

Chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, ale nie wiesz, jak to zrobić bez szkody dla twojego zdrowia? A może doszedłeś do przekonania, że sól to… „biała śmierć”, a ty chcesz długo żyć? Podpowiadamy, na co zamienić popularne produkty spożywcze. Czym zastąpić mięso? Czym zastąpić sól? Czym zastąpić jajka? Czym zastąpić masło? Czym zastąpić mięso? Znalezienie dobrych zamienników […]

Szczyrk zimą i latem. Popularne trasy narciarskie, rowerowe i piesze w Szczyrku

Kijki narciarskie

Szczyrk to jedna z popularniejszych miejscowości turystycznych, która oblegana jest zarówno latem, jak i zimą. Szczególnie miejsce to upodobali sobie miłośnicy aktywności fizycznej – narciarze, rowerzyści oraz ci, którzy po prostu lubią spacerować i zwiedzać. Jakie szlaki dla turystów warto wziąć pod uwagę? Dlaczego warto pojechać do Szczyrku? Szczyrk to jeden z popularniejszych kierunków turystycznych. […]

Czy każdy cukier szkodzi? Czym zastąpić cukier?

Kostki cukru

Cukier to składnik, który często spotykany jest zarówno w słodyczach, jak i innych produktach spożywczych. Od lat trwa też kapania przeciwko cukrowi, który stanowi jeden z podstawowych czynników szkodzących zdrowiu – powoduje otyłość oraz pojawianie się wielu chorób. Czy jednak każdy cukier jest zły? Co warto o nim wiedzieć? Jak unikać cukru w diecie? Cukier […]

W czym jest gluten i komu szkodzi?

Pieczywo

Gluten jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych składników odżywczych w ostatnich latach. Komu i dlaczego szkodzi? W jakich produktach się znajduje? I czy naprawdę każdy z nas powinien odstawić gluten? Co to jest gluten? W czym jest gluten? Czy gluten szkodzi? Celiakia a nietolerancja glutenu Jak sprawdzić, czy gluten mi szkodzi? Co to jest gluten? Gluten […]

Dlaczego boli głowa? Rodzaje i przyczyny bólu głowy

Kobieta z bólem głowy

Ból głowy to u wielu osób powód do niepokoju, często jednak niesłusznie. Bywa, że odpowiedzialne za niego są zmiany pogody, przeciążenia kręgosłupa, choroby zatok, a czasem nawet poważne problemy neurologiczne. Różne są jednak rodzaje bólu głowy, nie wszystkie muszą być niepokojące. Dlaczego boli głowa i co to może oznaczać? Jakie są rodzaje bólu głowy? Charakter […]

Czym zastąpić chleb?

czym zastąpić chleb

Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez chleba, chrupiące pieczywo gości codziennie na polskich stołach i jest obowiązkowym składnikiem menu. Bombardowani kolejnymi dietami często gubimy się w żywieniowych nowinkach. Zastawiamy się, czy pieczywo jest nam potrzebne i co jeść zamiast chleba?

Jak leczyć depresję?

Płacząca kobieta

Jest to problem, o którym wszyscy wiedzą, ale mało się o nim mówi. To duży błąd, bo nie tylko może dotknąć każdego, proces leczenia jest długi i trudny, co może być katastrofalne w skutkach. O tym, czym jest depresja, jakie są jej objawy i metody leczenia, opowiemy w poniższym artykule. Depresja – objawy Depresja to […]