W czasie epidemii bardzo ważny jest dostęp do aktualnych i rzetelnych informacji. Gdzie Polacy mieszkający w Holandii mogą je znaleźć?
Koronawirus w Holandii: najnowsze informacje dla Polaków, fakty z Holandii
kategorie: Zdrowie
Kategoria: Zdrowie
Czy każdy cukier szkodzi? Czym zastąpić cukier?
kategorie: Zdrowie
Cukier to składnik, który często spotykany jest zarówno w słodyczach, jak i innych produktach spożywczych. Od lat trwa też kapania przeciwko cukrowi, który stanowi jeden z podstawowych czynników szkodzących zdrowiu – powoduje otyłość oraz pojawianie się wielu chorób. Czy jednak każdy cukier jest zły? Co warto o nim wiedzieć? Jak unikać cukru w diecie? Cukier […]
W czym jest gluten i komu szkodzi?
kategorie: Zdrowie
Gluten jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych składników odżywczych w ostatnich latach. Komu i dlaczego szkodzi? W jakich produktach się znajduje? I czy naprawdę każdy z nas powinien odstawić gluten? Co to jest gluten? W czym jest gluten? Czy gluten szkodzi? Celiakia a nietolerancja glutenu Jak sprawdzić, czy gluten mi szkodzi? Co to jest gluten? Gluten […]
Jak radzić sobie z emocjami? 5 podpowiedzi, jak panować nad emocjami
kategorie: Rozwój osobisty, Zdrowie
Czasami trudno sobie poradzić z ogarniającymi nas emocjami. Jest to jednak możliwe. Oto kilka sposobów, które mogą nam pomóc opanować targające nami intensywne uczucia.
Dlaczego boli głowa? Rodzaje i przyczyny bólu głowy
kategorie: Zdrowie
Ból głowy to u wielu osób powód do niepokoju, często jednak niesłusznie. Bywa, że odpowiedzialne za niego są zmiany pogody, przeciążenia kręgosłupa, choroby zatok, a czasem nawet poważne problemy neurologiczne. Różne są jednak rodzaje bólu głowy, nie wszystkie muszą być niepokojące. Dlaczego boli głowa i co to może oznaczać? Jakie są rodzaje bólu głowy? Charakter […]
Czym zastąpić chleb?
kategorie: Zdrowie
Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez chleba, chrupiące pieczywo gości codziennie na polskich stołach i jest obowiązkowym składnikiem menu. Bombardowani kolejnymi dietami często gubimy się w żywieniowych nowinkach. Zastawiamy się, czy pieczywo jest nam potrzebne i co jeść zamiast chleba?
Jak leczyć depresję?
kategorie: Zdrowie
Jest to problem, o którym wszyscy wiedzą, ale mało się o nim mówi. To duży błąd, bo nie tylko może dotknąć każdego, proces leczenia jest długi i trudny, co może być katastrofalne w skutkach. O tym, czym jest depresja, jakie są jej objawy i metody leczenia, opowiemy w poniższym artykule. Depresja – objawy Depresja to […]